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Amies régimeuses, bonjour!! J'ai décidé de créer ce petit blog pour recenser mes recettes WW préférées! J'ai commencé la méthode Flexipoints le 10 mars 2013, seule, puisque cette méthode n'existe plus aujourd'hui. Une collègue de boulot m'a fourni toute sa doc, la liste des points, des menus, etc... Et je me suis lancée!!! Je cuisinais déjà beaucoup avant, mais là, j'ai appris à cuisiner différemment, mais tout aussi........délicieux!!!! Vous trouverez donc ici des idées de recettes légères, simples, qui vont vous permettre de vous régaler sans craindre la réaction de la balance... Alors, à vos fourneaux, et bon appétit!!!

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lundi 14 octobre 2013

INVISIBLE AUX CHAMPIGNONS ET BACON

Un invisible salé! Une idée lancée par une régimeuse du groupe que je fréquente sur FB!
J'ai essayé et ça me plait bien!!!
La base est toujours identique, et on y ajoute les ingrédients, selon son humeur!


Pour 16 parts



Ingrédients :


Base de l'invisible : 100gr de farine- 2 œufs- 100 ml de lait écrémé (ou 2 cs de lait écrémé en poudre mélangées avec 100ml d'eau)- 1 sachet de levure chimique

Puis 100 gr de champignons émincés- 30 gr de gruyère allégé- 100 gr de bacon en lamelles- 100 gr de ricotta (facultatif)- 1cc d'ail semoule



Préparation :

 Ca n'est pas compliqué!!! On mélange tout avec la levure en dernier et on enfourne pour 30 minutes à 180°

WW : 1FP la part

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