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Amies régimeuses, bonjour!! J'ai décidé de créer ce petit blog pour recenser mes recettes WW préférées! J'ai commencé la méthode Flexipoints le 10 mars 2013, seule, puisque cette méthode n'existe plus aujourd'hui. Une collègue de boulot m'a fourni toute sa doc, la liste des points, des menus, etc... Et je me suis lancée!!! Je cuisinais déjà beaucoup avant, mais là, j'ai appris à cuisiner différemment, mais tout aussi........délicieux!!!! Vous trouverez donc ici des idées de recettes légères, simples, qui vont vous permettre de vous régaler sans craindre la réaction de la balance... Alors, à vos fourneaux, et bon appétit!!!

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vendredi 1 novembre 2013

MUFFINS POMMES POIRES A LA CANNELLE ET AU MIEL

Pour un goûter, accompagné d'un bon thé, c'est délicieux.......... ;-)



Pour environ 11 muffins


Ingrédients : 

100 gr de farine- 50 gr de maïzena- 1 sachet de levure chimique- 1 cs rase de cannelle- 50 gr de beurre à 41%- 40 gr de fructose- 50 gr de miel- 2 oeufs- 1 petite pomme- 1 petite poire

Préparation : 

Commencer par mélanger la farine, la levure, et la cannelle.
Incorporer le beurre fondu et bien mélanger.
Ajouter ensuite le fructose, le miel et les oeufs. 
Mélanger à nouveau.
Couper les fruits en petits morceaux et les ajouter au mélange.
Enfourner 20 minutes à 180°.



WW : 2 FP le muffin

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