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Amies régimeuses, bonjour!! J'ai décidé de créer ce petit blog pour recenser mes recettes WW préférées! J'ai commencé la méthode Flexipoints le 10 mars 2013, seule, puisque cette méthode n'existe plus aujourd'hui. Une collègue de boulot m'a fourni toute sa doc, la liste des points, des menus, etc... Et je me suis lancée!!! Je cuisinais déjà beaucoup avant, mais là, j'ai appris à cuisiner différemment, mais tout aussi........délicieux!!!! Vous trouverez donc ici des idées de recettes légères, simples, qui vont vous permettre de vous régaler sans craindre la réaction de la balance... Alors, à vos fourneaux, et bon appétit!!!

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jeudi 21 novembre 2013

MOELLEUX COCO

Pour accompagner un bon thé... 



Pour 24 petits carrés réalisés dans le moule à brownies de Lékué













Ingrédients : 

2 oeufs- 200 gr de fromage blanc 0%- 40 gr de farine d'orge mondé- 1 sachet de levure chimique- 1 sachet de sucre vanillé- 30 gr de coco râpé- 5 cc d'Hermesetas- Vanille en poudre.

Préparation : 

Dans un saladier, fouetter les oeufs avec le sucre vanillé, la vanille et l'édulcorant liquide.
Ajouter le fromage blanc et mélanger.
Incorporer ensuite la farine, la levure et la noix de coco.
Verser dans les moules et enfourner à 180° pendant 15 minutes.


WW : 0.5 FP par carré

N.B : La farine d'orge mondé a un index glycémique plus bas que la farine traditionnelle.
Mais on peut parfaitement utiliser cette dernière dans la recette.


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