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Amies régimeuses, bonjour!! J'ai décidé de créer ce petit blog pour recenser mes recettes WW préférées! J'ai commencé la méthode Flexipoints le 10 mars 2013, seule, puisque cette méthode n'existe plus aujourd'hui. Une collègue de boulot m'a fourni toute sa doc, la liste des points, des menus, etc... Et je me suis lancée!!! Je cuisinais déjà beaucoup avant, mais là, j'ai appris à cuisiner différemment, mais tout aussi........délicieux!!!! Vous trouverez donc ici des idées de recettes légères, simples, qui vont vous permettre de vous régaler sans craindre la réaction de la balance... Alors, à vos fourneaux, et bon appétit!!!

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vendredi 29 novembre 2013

INVISIBLE PROVENCAL

Une variante supplémentaire du fameux invisible...


Pour 9 lingots ou pour 16 carrés dans le moule tablette 

Ingrédients : 

85 gr de farine d'orge mondé- 2 oeufs- 100 ml de lait écrémé- 1 sachet de levure chimique- 1 tranche de jambon découénné dégraissé- 60 gr de chèvre en bûche- 1 petite poignée de tomates séchées- Herbes de Provence- Sel et poivre


Préparation : 

On réhydrate les tomates séchées à l'eau bouillante et on les émince grossièrement.
On mélange tous les ingrédients, et on enfourne pour 15 minutes, pour des moules individuels comme moi, ou bien 25 minutes pour un moule familial comme le moule tablette par exemple.







WW : 1.5 FP par lingot ou moins d'1 FP pour un carré du moule tablette

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