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Amies régimeuses, bonjour!! J'ai décidé de créer ce petit blog pour recenser mes recettes WW préférées! J'ai commencé la méthode Flexipoints le 10 mars 2013, seule, puisque cette méthode n'existe plus aujourd'hui. Une collègue de boulot m'a fourni toute sa doc, la liste des points, des menus, etc... Et je me suis lancée!!! Je cuisinais déjà beaucoup avant, mais là, j'ai appris à cuisiner différemment, mais tout aussi........délicieux!!!! Vous trouverez donc ici des idées de recettes légères, simples, qui vont vous permettre de vous régaler sans craindre la réaction de la balance... Alors, à vos fourneaux, et bon appétit!!!

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jeudi 24 octobre 2013

TARTELETTES AUX TOMATES CERISES

Pour 2 personnes, 2 tartelettes par personne.

Ingrédients : 

12 tomates cerises- 1 oeuf- 2 cs de maïzena- 1 petit suisse 0%- 1 cs de lait en poudre diluée dans 10 cl d'eau ou 10 cl de lait ecrémé- 30 gr de chèvre allégé- 1 cs de thym- Sel et poivre

Préparation : 

Couper les tomates en tranche épaisses et les répartir dans le fond des moules.
Dans un saladier, mélanger l'oeuf, la maïzena, le lait, et le petit suisse. Ajouter le chèvre coupé en petits morceaux, le thym, le sel et le poivre.
Verser cette préparation sur les tomates, et enfourner à 180° pour 15 minutes.

Se déguste chaud ou froid avec du jambon cru  et une salade, par exemple.




WW : moins de 1.5 FP par tartelette

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